Dåliga tankar och vanor är ibland en utmaning för oss. Jag brukar beskriva det som en dröm som går i loop. När jag har en dröm som jag har svårt att ta mig ur så har jag en strategi. Du vet när man vaknar ur en dröm, somnar om och den kommer tillbaka igen. När det sker så går jag upp. Dricker lite vatten. Sen börjar jag om. Lägger mig igen. Och nästan alltid så har drömmen försvunnit. Den kommer inte igen.
Tankar kan också vara svåra att ta sig ur. Speciellt de destruktiva som gör oss låga och vi mår inte bra i dom. Och hur hittar man strategier för det? Jag råkade in p en vide där en lite kille frågade pastorn angående tankar. Tankar som som är synd. Hur skulle han hantera det? Pastorn ger honom två svar. Jag tänkte ge dom till dig. De var på engelska så jag ger dom på det språket:
You can’t stop thinking about something , so you have to start thinking about something else.
I don’t know how to stop thinking about anything. But I know how to make myself start thinking about something else
ag tycker det var ett bra svar. Jag tror det kan hjälpa oss att hantera våra tankar på ett bättre sätt. Vi kan inte alltid bara stoppa tankarna. Hur vi än vill det. Men om vi då försöker tänka andra tankar så kan det vara vägen ut ur dom.
Han sa att när han fick problem med sina tankar så beslöt han sig för att läsa bibeln eller sätta på en lovsång att lyssna till. Det hjälpte honom. Och kanske kan det hjälpa både dig och mig.
Hitta din strategi som jag hittade en för mina drömmar ibland. Att brutna loopen med en annan handling. Jag tänker att det är värt att testa. Så nästa gång jag inser att min tanke och handling är mindre bra ska jag starta en bättra tanke eller handling. Läsa bibeln kan var en väg. Vad din väg blir vet bara du. Men jag tror vi fått en ide om hur vi kan lösa det på ett bättre sätt än att stanna kvar i den dåliga tanken.
Pedher´s blogg 