Läste en artikel av Kerstin Thornström i Expressen här om dagen. En intressant läsning för alla oss som dricker kaffe. Håll till godo och fortsätt drick kaffe med gott samvete. Kan inte säga det bättre själv.
1. Du blir smalare
Koffeinet i kaffet höjer ämnesomsättningen. Det betyder att det hjälper till att bränna fett.
2. Du blir gladare
Antioxidanter i kaffet får dig på bättre humör. Kroppen har lätt att ta upp antioxidanter, just i från kaffet.
3. Motverkar diabetes
Forskning har visat att kaffedrickare är mindre benägna att bli diabetiker, vad gäller typ 2 diabetes.
4. Motverkar depression
En amerikansk studie av 51 000 kvinnor visar att risken att drabbas av depression minskade med 20 procent bland dem som drack fyra koppar eller mer per dag. Men även färre koppar hade effekt.
5. Du blir smartare
Några koppar per dag gör dig skärpt. Du får bättre koncentration och hjälper till med inlärningen.
6. Bättre för träningen
Koffeinet förbättrar prestationen och uthålligheten
Av Kerstin Thornström
Sex goda anledningar till att dricka mycket kaffe
Pedher´s blogg 