Sitter och tittar på handboll. Sverige – Danmark. Hur det gick är på ett sätt oväsentligt. Just nu i alla fall. Tala om stresspåslag. Pendling mellan hopp och förtvivlan. Klart stressande.
Det finns många andra gånger som vi kan bli stressade. Tidsnöd. Många som pockar på ens intresse. När något går fel. Listan kan säkert göras lång.
Det är lätt att man tror att man är tidspressad och så stressar man upp. Även om verkligheten är något annat.
Vad stressar dig?
Att intala sig att man inte behöver stressa upp sig är en bra träning. Sätta sig att andas ut. För det är så lätt att bara dra på.
Ibland undrar jag om inte stress egentligen bara är en mental sak. Vi tänker lite kort. Vi tänker inte efter. Så går pulsen igång helt i onödan.
Något som kan stressa är också besvikelser och missräkningar. Förhoppningar som går i kras. Tänker att i sådana lägen gäller nog samma möjlighet som i så många andra sammanhang. Att lägga allt i Guds händer. Helt enkelt be honom om stöd. Att han vill bära igenom. Att han tar hand om framtiden.
Kanske kan vi stämma i bäcken. Avslöja stressfällorna. Våga backa. Få lite perspektiv. Så kan stressen rinna av i tid. Liksom resa oss över stressen. Andas ut. Och lugnt gå vidare.
Att räkna 1 2 3 kan också hjälpa😉
Pedher´s blogg 