Den klyftiga kvällen

En av dom goda minnena jag har från min uppväxt är fruktskålen vid tv-soffan. Du vet skålen med mandariner. Nu är dom här igen.

Att ha frukt hemma har blivit en god vana hos mig. Äpplen mestadels men också mandariner när dom nu är här. Gärna apelsiner också.

Den där känslan av att sitta i tv-soffan och ta en eller två ….. ja ja …… jag erkänner ….. många mandariner. För man kan ju äta hur många som helst. Eller hur ?!

Nu är ju detta en god vana på flera sätt. Dom smakar ju bra. Det är också nyttigt att frukten. Vad har du för goda vanor? Man säger att man behöver upprepa en vana ca 10 gånger så blir det en god vana som fortsätter.

Jag kan tycka att det kan vara lätt att starta en god vana. Men om den blir avbruten är den knepig att återuppväcka. Du kanske har bättre erfarenheter på det området. Men jag vill gärna skapa goda vanor i mitt liv. Det ligger ju i sakens natur att det är något bra för oss.

Med en viss envishet kan vi skapa goda vanor. Utan att för den skulle knyta dom till nyårslöften.

Ps Det finns ju andra goda vanor som att äta lite lakrits också 😁 Ds