Är det något som skulle behöva bli bra på så är det att andas ut.
Rent fysiologiskt är det viktigt ty andas ut ordentligt. Vi behöver ventilera våra lungor. Vi behöver bli av med koldioxiden. Det gör vi genom en utandning. När jag jobbade inom sjukvården lärde jag mig att andningen var särskilt viktig efter en operation. För att inte dra på sig lunginflammation behövde man ventilera lungorna ordentligt. Ytlig andning kan ge lunginflammation.
Det kan vara en bra bild på livets höga tempo. Om vi inte lär oss att andas ut kan vi få ”lunginflammation” bildligt talat. Ett för högt speedat tempo kan skada på många sätt.
Så att andas ut – landa – reflektera – är oerhört viktigt. Både för sig själv och omgivningen.
Pedher´s blogg 