Efter en dag som varit fylld av med många olika slag av arbete var det skönt med en promenad i eftertänksamhet.
Dagen var fylld med sammanträde, årsmöte, upptakt i butiken där många aviserade frånvaro, en eftermiddag mot kvällning att jobba i butiken. Samtal med kollegor. Reflektioner av intryck under dagen som är svåra att bara lägga åt sidan. När jag kom hem var det rätt mycket som rörde sig i tänket. Ett rätt så trött tänk.
Då var det skönt att gå ut en stund och bara få vara i en stund av eftertanke. En stund av att bara låta tankarna flöda fritt och få frisk luft under sina vingar.
Eftertänksamhet är något vi behöver på alla sätt. Som privat för sig själv. Som ledare. Kort och gott – alla. Eftertänksamhet har en god inverkan på oss. Frågor vi kan ställa oss kan vara…
- Hur har jag förvaltat denna dag?
- Hur har jag mött min omgivning idag?
- Kunde jag ha gjort något bättre?
- Har jag uppmuntrat någon?
- Har jag sårat någon?
- Vad har gjort bra som jag kan ta med mig som god energi ?
Synonymer till eftertanke är begrundan, övervägande, betänkande, besinnande, besinning, eftertänksamhet, reflektion. Det sista ordet kanske är ett nyckelord. Att just reflektera är något vi behöver ta tid för. Det hjälper oss att se upp för det som är mindre bra. Att se det som är bra och som är värt att satsa på.
Ett bra val är att ta en stund av eftertanke… och göra det regelbundet
Pedher´s blogg 