Att sjunga i kör är ju ett av det roligaste som finns. Man kan komma trött. Efter körövningen är man pigg igen. Det är intressant att läsa om att körsång påverkar mer än så. Tidningen Dagen skriver bla följande: Körsång är som ett kinderägg, med flera överraskningar i ett. Det kan sänka blodtrycket, närhetshormonet Oxytocin utsöndras och körsång är dessutom också bra för diafragman och tarmarna.Sveriges körförbund skriver följande: För oss som sjunger i kör är det självklart. Vi har alla kommit till en repetition trötta och håglösa, för att kliva ut två timmar senare pigga och glada. Vad beror det på? Är det det sociala sammanhanget? Är det klangerna och harmonierna? Är det kanske vårt fokuserade arbete med att läsa noter och lära nytt?Sanningen är att det är en kombination. Att musiken i sig har rent häpnadsväckande effekter på hjärnan står allt mer klart för forskarvärlden. Musicerande eller musiklyssning kan rent av ha läkande funktioner.Sunt arbetsliv skriver: – När vi sjunger händer det saker i kroppen. Både hormonsystemet och immunsystemet påverkas. Vi får ”duschar” i blodet av hormoner, bland annat oxytocin, som minskar ångest och lindrar smärta, säger läkaren och stressforskaren Töres Theorell.När man läser att det tom kan ha läkande funktioner så blir det riktgt spännande. Vårt land har varit ett stort körland. Förr hade tex kyrkorna minst en kör i gång. Somliga hade flera olika körer. Visst, det finns några församlingar som fortfarande har det. Men men…. Sista åren har jag allt för ofta hört att körlivet är dött. Kommer aldrig att återuppstå. Vi borde tänka precis tvärt om. Körlivet borde få nytt liv igen. Först och främst därför att det är så kul att sjunga. Men kanske kunde vetskapen av dom goda effekterna få oss att vilja det ännu mer. Musiken hjälper oss med stress och ångest. Hjärtrytmen påverkas vilket skulle kunna göra susen för ett liv som stressar. Igår kväll var det åter körövningen på schemat för min del. Det är kul det. Trött gick jag dit. Pigg lämnade jag övningen. Så nog verkar det ligga något i vad man skriver om körlivets påverkan på oss människor.
Ett kärt ämne……
Så har det blivit bevisat ännu en gång……
Kaffe är bra.
Aftonbladet (ja jag läste det i Aftonbladet) att den som dricker kaffe lever längre
Nu kommer det ju inte som någon direkt överraskning. Möjligen att något som många tycker om och används flitigt också skulle vara nyttigt kan ju i sig vara en överraskning.
Något som kan hjälpa../.. är enligt forskarna koffein. Ämnet, som går att hitta i en vanlig kopp kaffe, har antiinflammatoriska egenskaper och bidrar till att motverka processen i kroppen.
Nu skulle jag vilja veta hur många koppar man bör dricka om dagen för att vara säker på det bästa resultatet. Om det bara är några få koppar är jag nog rätt säker på att jag klarar den gränsen. Men det vore bra att veta ifall jag dricker för få koppar.
Ja ja det är bara att fortsätta att dricka denna undergörande dryck.
En lovsång till körlivet
Den gångna helgen hade jag förmån att vara ute på turné med kören can’t stop. Vilken helg det blev. För dig som inte rest med oss kan jag berätta att det är rätt intensivt att vara ute med kören. Trots att vi hade en ganska kort restid mellan konserterna på söndagen.
Vi åkte till Stockaryd, Sävsjö och Tranås.
När bussen avgick kl ”efter” tolv hade redan ljudkillarna åkt i förväg. Vilka killar dom är, Oliver och Magnus. Dom är värda alla rosor i världen för deras insats. När vi kom till Stockaryd var det mesta redan inne
Det är rätt mycket som görs innan soundcheck. På ett sätt är man redan lite trött då. Men när man går in och möter publiken blir det så bra. Helt plötsligt är det extranummer och konserten är över. Efter ca 1,5 timme, stående hela tiden.
En sak som slår mig efter en sådan resa är vad mycket den ger mig själv. Trots att det är mottagaren som är viktigast. När man gjort något så får man en ryggdunk av uppmuntran av en körmedlem.
Kära körmedlemmar i can’t stop, Ni är fantastiska. Kul att sjunga ihop med er. Tack för uppmuntran i helgen. Ni skall veta vad det betyder mycket.
Bakom allt detta har vi en ledare som heter Stephan Berg. Det mest troliga är att han lägger ner mycket mer tid på kören än vi kan förstå. Du är så bra. Kompet, troligen ett av Sveriges bästa komp, är det bara att följa. Alltid samma precision och följsamhet.
Åter till publiken. Du skall veta vad du som publik betyder för oss. Ditt välkomnade, ditt engagemang, din applåd, ditt leende gör att man lyfter sig lite till. Så om du tycker att den du lyssnar till behöver ”bli lite bättre” så har du nyckeln. Du är nyckeln.
Så här några dagar efter kan jag känna att det var mycket sjung i helgen. Fortfarande lite ansträngd och hes i halsen. Men vad gör det. Jag fick ju sjunga kör.
Har du möjlighet, börja sjung i en kör. Körlivet är inte dött i Sverige. Körlivet är inte ett passerat kapitel. Körlivet är i högsta grad inne. Man påstår tom att sjunga har positiv påverkan på din och min hälsa. Så sjung ut!!!!!!
Ps Carina, du bara gör det så bra att hålla ihop våra konserter. Vad vore vi utan dig med ett gott budskap som lyfter den som lyssnar. Fortsätt med det Ds
Pedher´s blogg 