Varför ska nyttigt mat smaka mindre gott?

Om nu Gud skapade massa nyttigt att äta, varför smakar det då inte himmelskt gott?

Jag bara undrar liksom….

Jag fick nyligen diagnosen Osteoporos. Det för att jag bör tänka på vad jag äter. Ja, det bör vi väl all göra men ändå. Jag behöver få i mig kalk och D-vitamin.

Så igår satt jag och försökte lära mig lite mer. Matlagningen har väl aldrig varit min starka sida. Andra kan det så mycket bättre så varför hindra dom?

Broccoli är visst något man ska äta. För det första är det svårstavat. För det andra så har jag så svårt för smaken. För det tredje lär det vara något av det nyttigare man kan äta. Därför har jag bara en liten stilla undran; varför stämmer inte den smaken med min mun?

Till min glädje ser jag att kantareller är nyttigt. Dom faller mig väldigt bra i smaken. Speciellt dom gula. Så varför inte skänka mig lite gula kantareller. Tack på förhand.

Fisk är ju något bra. Typ lax och torsk. Så nu behöver jag botanisera bland lite recept, utbedja mig mod och sen gå till verket. Fisk var länge något mindre gott tills mina barns morfar introducerade färsk fisk. Då vände det. Fisk är klart underskattat. Synd att det är dyrt men det får bli dyrare matkonto. Får väl dra ner på annat nyttigt som lakrits och jordgubbar.

Men det verkar som att mycket nyttigt smakar konstigt. Som tex penicillin – smakar ju hemskt. 🙈

Kvällskurs med matlagning är väl en ide. Lagom svår och utan broccoli. Finns dom kurserna?

Hur som helst hittade jag en matkalkylsida på nätet. Där kan man få veta det mesta om vad det finns för nyttigt i maten. Det är en nyttig läsning. Där man tror att man är såååå nyttig visar det sig att det noooog inte är så. Samtidigt inser man där att det är noooog inte såååååå svårt att få till en allsidighet i kosten man behöver.

Det svåra är väl att man först och främst väljer mat efter vad ögat ser. Ser det bra ut är det nog bra vilket inte alltid (tydligen) är sant.

Om det nu finns nyttigheter som inte smakar bra borde man vara utrustad med ett filter man kan slå till. Ett filter som gör att det smakar bra eller helt enkelt tar bort den del av smaken man vill undvika. Det borde vara en bra uppfinning att uppfinna.

Nu är det väl så att det är rent personligt hur vi uppfattar smaker. Tur att någon tycker om broccoli. Så hoppas att ingen blev trampad på tårna nu och kände sig påhoppad eller så.

Säger bara det…..
Kaffe och lakrits är också nyttigt. Så det så.

Då är det bekräftat. . .

  
Ett kärt återkommande tema denna sommar har varit jordgubbar. Somliga har nog tyckt det vara oproportionerligt högt intag av gubbar för mig. För att inte tala om allt tjat om det och alla bilder på dessa gubbar. 

Men hav tröst. Nu är det snart över. 

Men jag blev visad till en mycket bra artikel om jordgubbar. En lista på varför vi ska äta jordgubbar varje dag. Det är helt enkelt mycket nyttigt. 

Kolla bara detta: 1) Vitaminbomb 2) Bland annat stärker de immunförsvaret, sänker kolesterolvärdet och kan motverka vissa cancerformer. 3) Kan bleka tänderna (för den som kanske vill det) Till detta får du lära dig mer viktiga saker om dessa gubbar på länken till Expressen. http://mittkok.expressen.se/lista/jordgubbar-har-ar-allt-du-behover-veta/

Så denna sommar har jag varit riktigt duktig på att äta nyttigt. 😄 Sen att det är gott gör ju det hela mkt trivsamt. 

5 nya skäl att dricka kaffe

Alltså, det börjar droppa in fler,och fler goda skäl att dricka kaffe. Jag hittar inga skäl till att sluta dricka. Visst är det märkligt.

Sörpla kaffe – den nya heta sportdrycken
”För många är kaffe livets katalysator, det är helt enkelt som bensin när man stått på tom gång ett tag.
Kaffe piggar upp, skärper koncentrationen, minnet. Det får oss att andas snabbare, kissa oftare – men det får oss också att bränna fett. Så här kommer 5 goda anledningar till varför det är bra att dricka java före ett träningspass.”

Artikeln ger oss Fem skäl tillsatt dricka kaffe före vi skall sporta.
1. Förbättrad cirkulation
2. Mindre smärta
3. Bättre minne
4. Bevara musklerna
5. Mera muskelbränsle

Så läs artikeln. Klicka på bilden så får du fram artikeln som visar på nödvändigheten att dricka kaffe.

IMG_0915.JPG

Lakrits – läckert och nyttigt på flera sätt!

 

lakrits

Kan man tänka sig. Jag hittade lite smått och gott om kaffe och choklad. Nu har jag hittat lite bra läsning om min tredje last – Lakrits.

För alla oss som tycker om denna godsak har väl troligen ätit det för att vi tycker om just lakrits. När det är marknad så brukar det alltid vara mer regel än undantag att jag köper mig tre lakrits-remmar. Saltlakrits med olika smaker. Du som följer mig på instagram har nog sett dom bilderna

Tidningen Må bra hade en artikel som kändes bra att läsa. Den använder ord som medicin och viktkontroll. För att citera Elina Forselius: ”– Lakrits är också bättre för tänderna och sägs motverka karies. Det används också mot muntorrhet.”

Vidare skriver man att lakrits är antiinflammatoriskt och anses bland annat lugna magen, dämpa hosta och rena levern. Lakrits kan även höja blodtrycket, vilket kan vara bra för den som har ett för lågt blodtryck.

Vill du blir mer övertygad kan du ju läsa i expressen.  Stryker bara under hur bra det är med lakrits.

Fast tänker man efter…… så är det nog mest för att det är gott man äter lakrits. Det behövs ingen annan orsak. Det är ju båda läckert och nyttigt dessutom.

 

Ps Jag får väl erkänna en sak. Jag var på Ryfors Konfektyr en gång. (Får nog erkänna att jag varit där fler än en gång) då vi fick se hur man tillverkar lakrits. Kan väl inte säga att jag blev sugen att äta lakrits då. Men det gick  fort över när jag kom ut i affären igen. Ds