Sovmorgon…. Var det så det funkade? 🙄

Alltså jag är helt klart inte bäst på allt. Det är jag väldigt säker på. Men en sak jag vet att jag är rätt dålig på så är det sovmorgon.

Jag vet att jag inte är ensam om det. Det är ungefär som när barnen var små. Kvällen blev sen. Man var uppe länge. Nog vaknade då dom små liven samma tid. Tidigt som vanligt. Nu när jag inte har några små barn hemma borde sovmorgon vara en baggis att fixa. Men inte. Och jag kan inte lura mig själv. Sovmorgon funkar bara inte.

Förutom igår då. Då vet jag inte vad som hände. Vaknade till vid 8 men tänkte att jag drar mig lite bara. Men så hände något. Nästa gång jag vaknade var kl 10.

När det väl hände var det ju inte svårt alls.

Skulle nog skriva en bok om det. Bara jag kunde komma ihåg knepet. Men jag gör ju inte det.

Det är så mycket vi komplicerar i livet. Det gör att vi anstränger. Troligen helt i onödan. Så blir det bara så knepigt att få till det. Det liksom knyter sig.

Tror vi skulle behöva ha en lättare och enklare attityd. Inte gör det så konstlat. Då skulle mycket gå lättare. Även sovmorgon kanske.

Tänker att tron är det rätt lika med. Vi krånglar till så mycket. När man egentligen bara behöver slappna av och tro. Men krånglar till det allt för ofta. Vi vill ha svar på frågan som vi inte ens förstod hur vi ställde den. Vi vill ha detaljerna som vi kommer att ha svårt att förstå med den begränsning vi har inom oss. Tänk om vi bara kunde välja att tro och lita utan massa förbehåll…….

Jag tror livet skulle vara mycket enklare att leva om vi bara inte komplicerar det så mycket.

Hur får man till en sovmorgon egentligen ?

Hur får man till en sovmorgon egentligen?

Numera tillhör jag gruppen som gärna vaknar lite för tidigt på morgon. Somliga av er skulle bara säga typ ”det har med åldern att göra”. Och det är säkert rätt. Men frågan kvarstår

Hur får man till en sovmorgon egentligen?

Funkar det om man går och lägger sig senare på kvällen? Kanske rent av efter midnatt? Kan man då påstå att man har en sovmorgon om man vaknar efter vanlig tid? Om man då har sovit lika länge totalt? Frågan kvarstår …..

Hur får man till en sovmorgon egentligen?

Det finns ju en fördel med att vakna tidigt om det sammanfaller med en vacker soluppgång. Men det är ju bara några få tillfällen varje år det är möjligt. Och då ska man synka det med att vara på en bra plats för soluppgång.

Kanske är det bara att vänja sig kanske…..

Men då får man nog byta livstil. Så att man kan få till en liten tupplur efter lunchen. För man blir ju så trött på eftermiddagen. Och sover man då, då blir det knepigt när man ska sova. Jo du, inte lätt detta.

Kanske passar jag bättre i länder där man har siesta?

Sovmorgon funkar för somliga. När man var ung så kunde man sova länge. Inga problem. Men nu…..

Jag har sen start på torsdagar oftast. Då finns det ju läge för en liten sovmorgon. Men tro det eller ej. I stort sett alla sådana tisdagar denna sommar har HSB fått för sig att klippa gräset runt vårt hus. Och eftersom det är sommar och varmt så är fönstret öppet. Precis, det är som vederbörande klipper mattan i sovrummet i stället. Men, jag är inte bitter, jag vaknar ju ändå tidigt. Men tro det eller ej, då funkar det att sova men då blir man väckt istället. Så…. hur i hela friden….

Hur får man till en sovmorgon egentligen?

Man kanske inte är skapt till sovmorgon. Jag har ju vänner som, alltid, vaknar supertidigt. Troligen är deras budskap: ”Gå upp, det är säkert meningen att du ska gå upp då”. Skulle tro att i deras ljus har jag alltid sovmorgon.

Så kanske det ändå är så att jag alltid får till en sovmorgon. Det beror väl bara på när man menar att den normala tiden att gå upp infaller.

Varför är det så svårt att ta sovmorgon?

Varför är det så svårt att ta sovmorgon?

Vet inte hur du har det med sovmorgnar. Men jag tycker dom är överreklamerade. Alltså dom är så svåra att genomföra.

Alltså jag vaknar oftast samma tid ändå. Ställer klockan lite senare. Men vaknar strax innan den normalt ska ringa.

Varför är det så?

Är det för att vanans makt är så stor? Man lär kroppen att det alltid är rätt tid att vakna typ 06:15? Och då spelar det ingen roll om man kan få sova till 8:30 man vaknar ändå kl 6:15. Även om det blev sent kvällen innan.

Samtidigt kan det vara så att om man väl måste upp en viss tid så försover man sig. Även om det är typ samma tid som vanligt.

Vanans makt är stor. Inte lätt att ändra på ”något ”.

Men om man tänker tvärtom så kan vanans makt vara något positivt. Man kan ha nytta av den kompetensen.

För om man vill skapa en god vana så är troligen den bästa vägen att göra på samma sätt. Alltså att göra samma goda vana så många gånger att det till slut blir just en vana. En god vana som man ofta gör av bara farten.

Sådan självvalda vanor är ingen börda. Den är mer en möjlighet.

Min bön idag blir…

🙏Gud, hjälp oss att skapa goda vanor. Goda vanor som skapar något gott hos oss. Amen 🙏