Etikett: vanor

Publicerat den

Förändrade vanor

I går var jag och handlade rätt sent i affären. I alla fall mot vad jag brukar. Kändes bättre så här i pandemitider. Trodde det var ett bra val. Tydligen hade fler tänkt samma tanke. Det var rätt många där. Så det får bli en ännu senare vana nästa gång. Eller så gör jag det min vanliga tid eftersom ”alla andra” verkar ha nytt vana😉.

Men mitt i denna svåra tid har vi fått ganska många nya vanor. Vanor som är rätt bra om jag får tycka lite. Inte minst digitaliserade möten. Sammanträden som förr tog ganska lång tid blir nu mera effektiva. Visst, jag har gärna fysiska möten. Men kanske kan vi ta med den nya vanan att ha lite mer korta och effektiva möten 😅

Det verkar som att vi åker mindre. Det var rätt länge sedan vi hade så liten efterfrågan på olja och drivmedel. Syns ju tydligt på literpriset. Miljön borde bli en vinnare och. I med den.

Kanske har vi blivit lite mer hjälpsamma. En ganska bra egenskap

Vad har du för vana som förändrats till det bättre?

Jag tänker att vi har så mycket bra att ta med oss från denna tid. Det är så lätt att se allt det dåliga och svåra.

Risken är att vi så snabbt glömmer. Det vi lärt oss faller i glömska när allt går bra av bara farten igen.

Så varför inte skriva några bra minnesanteckningar:

1 Livet är skört och kan ändras mycket fort.

2 Ta inte så mycket för givet

3 Glöm aldrig att vara hjälpsam.

4 God hälsa är en gåva och inget vi kan köpa

5 Planera inte för långt fram

6 Vi kan ändra dåliga vanor

7 Att resa långt bort kan man klara sig utan

8 Glöm inte att det ändå kan vara svårt att göra det man borde. Att avstå saker som kan skada andra. Att hålla avstånd, resa, skapa trängsel. Så nästa gång en pandemi drabbar oss ska jag följa råden bättre. Då ska jag göra allt som ligger i min makt att stoppa en smitta. Även om allt det som lockar verkar vara det bästa valet.

Kanske är nummer 8 viktigaste punkten på något sätt. Men troligen den svåraste att komma ihåg. Du har säkert fler förslag på bra punkter att skriva på minneslistan. Gör det. Dela den. Minns den. Då kan vi ha lärt oss något bra av denna tid.

Publicerat den

Att bryta vanor…..

Oftast vill vi inte erkänna att vi har vanor. Speciellt dom som kallas för ovanor.

Har du några vanor som mer går under namnet ovanor?

Vi har allt för ofta vanor som man undrar varför. Fundera på det en stund. Idéer vi bara måste göra. Som blir vårt livsmönster. Men vi skulle klara oss utan den vanan men vi kan inte bryta den.

Sen finns det dom vanor som man gärna skulle vilja skapa men som är svårt att få till. Det kan vara träningspasset, den lugna stunden vid morgonkaffet med sin stilla andakt.

Det påstås att en ny vana behövs göras 10 gånger innan den liksom sitter där. Andra menar antagligen att det behövs fler gånger. Poängen är att det behövs en uthållighet. Att man just gör den vana man vill skapa konsekvent en tid. 10 eller fler gånger.

Så frågan är vilken vana man vill bryta för att den inte är bra. Att få kraften att avstå.

Nästa fråga är vilken vana man vill skapa. Som är bra för oss. För djupt inom oss är vi övertygade om att det är gott för oss.

Så…..

Vilken god vana vill du skapa hos dig?