Inlägg

Publicerat den

Ett par dagar vid en sjö…

Har förmånen att vara några dagar vid en sjö. Betydligt mindre än den jag mest är vid. Ett par dagar med mina underbara kollegor i erikshjälpen.  


Att få har några dagar med möjlighet att lära och reflektera är en fantastisk möjlighet. Visst, lite svårt att ladda av när man tycker att man inte har tiden till det. 

Det gör något med en när man får sitta och lyssna. Till föreläsaren men också sina kollegors erfarenheter. 

Att ha grupparbete med en sådan utsikt gör ju inte direkt ont. Eller hur?! I en avslappnande miljö faller garden ner. Vi delar det lite mer närgångna. 

Senare på kvällen faller ordspråket ”ju fler kockar desto sämre soppa” pladask ner. 

Vi skapar en trerätters meny. Vi får fritt tillträde till gårdens kök och dess innehåll. Bara att välja och vraka. Det blir förätit, huvudrätt och efterrätt. Smakar som allt bästa när bordet är dukat mitt på gräsmattan med sjön som utsikt. Att få sitta och samtala. Skatta och dela gemenskapen är så betydelse fullt. I det korta perspektivet ”nuet” – trivsel på hög nivå. I det längre perspektivet att vi knutit nya och bättre band mellan varandra. 

Det kommer att ha stor betydelse i framtiden. När arbetsdagen behöver ha ett uppmuntrande samtal vet man vart man ska ringa. Vi har lärt oss vem som kan hjälpa just i den situation man just då befinner sig i. 

Sen fick vinnarskallen i oss bekänna färg i kubb-spelets virvlande utkast. Höga som låga kast var ömsom ett vinnarslag och ömsom helt felriktade. Min ödmjukhet hindrar mig att berätta vilket lag som vann 2 av tre matcher. 


Känns nästan som gårdagen ville säga att sommaren verkligen är här. Att nu är det tid för återhämtning. Att ladda alla möjliga depåer med energi inför nästa kyliga period i vårt land. 

Att få några dagar vid en sjö med sina kollegor gör underverk med oss. Vilken tur att vi valde att följa med dit. Nästan lite orättvist bra på något sätt. 

Publicerat den

Mobilfokus

Vi är många som stirrar på våra mobiler. Vi går och stirrar mitt bland folk. Lyssnade på nyheterna om detta bekymmer. Som om det var en nyhet. 

I sann svensk anda har vi svårt att sätta tydliga gränser. Men se oss omkring. Vi kör mer och mer bil där vi fingrar på mobilen. Vi har hörsnäckorna i så att vi kan lyssna på musik eller prata med någon. Så hör vi inte vad som händer omkring oss. 

Det mest troliga är att det måste ske en hemsk olycka som tydligt visar på kopplingen till mobilanvändandet. 

Problemet är väl att ingen av oss vill ändra på vårt beteende. Vi vill ha friheten och möjligheten att prata när vi själva vill i mobilen. Frågan är bara till vilket pris. 

Det minsta vi skulle kunna begära är att använda handsfree. Då har vi händerna på rätt ställe när vi kör bil i all fall. 

Fast det finns ju ett ganska enkelt sätt att förändra detta. Att få bort dom värsta riskerna.  

Om vi bestämmer oss för att inte använda mobilen vid fel tillfälle. Då minskar vi risken för olyckor dramatiskt. 

Det beslutet äger vi själva. Frågan är bara om villigheten finns. 

Publicerat den

Hur smakar mitt liv?

Mötte uttrycket i kyrkan igår. 

Då har säkert mött orden ”Du blir vad du äter”. Visst ligger det något i det. Kruxet är ju att ena stunden ska vi inte ät potatis eller pasta. Nu hörde jag att potatis var inte alls så dumt. Så nu är det åter mer fritt fram med potatisen igen. Men visst, äter vi bara onyttig mat kommer det ju att till sist sätta sina spår i och på oss. 

Vad stoppar vi oss? Mat…. Är väl en sak men vad matar vi vårt inre med? Jag tror att vi behöver se upp med vad vi stoppar in 

Det du sår får du skörda. Talar du om för dig själv att du inte duger till någonting börjar ju du snart tror på dina egna ord. Men skickar du in positiva ord i ditt sinne kommer det att göra underverk på dig. 

Hur smakar ditt liv? Hur smakar det i andras ”mun”?  Väl medveten om att vi inte kan ”passa” alla så är den frågan rätt närgången. Man kan beskriva det på ett annat sätt. Vad för frukt kommer det av ditt liv och det sätt du lever ?  Och vad är det för frukt från mitt liv? Gud hjälpe oss att det kommer god frukt från våra liv. 

En slarvig bön? En bön för att slippa ta ansvar för sitt eget liv? Tänker inte alls så. Utan det är en bön efter Guds vilja och möjlighet. Har du svårt med att älska din nästa, glädje lyser med sin frånvaro, känns mer som ofris än frid inom dig, tålamodet brister, du har svårt att vara vänlig, du märker att det är krånglig att vara god, trohet till något som är svårt, då är det just en bön om hjälp där det just finns hjälp.  (Galaterbrevet‬ ‭5:22)

Jag tror att vi kan få hjälp av Gud att vi kan smaka gott i andras ögon. Då har vi möjlighet att få en god eftersmak i mötet med andra. Andra talar gott om oss. 

Det gör att vi själva tycker att våra liv smakar gott. Så vi behöver vaka över vad vi matar både vår kropp och vårt inre med. Det avgör hur frukten blir i våra liv. 

Publicerat den

Söndagstankar – Gud känner dig

….”Men nu när ni känner Gud, eller än mer är kända av Gud, …… Galaterbrevet‬ ‭4:9‬ ‭

Gud känner dig! Vet vem du är! Du fanns i Guds tankar innan du föddes till denna jord. 

Ja, till och med alla hårstrån på ert huvud är räknade. Var inte rädda! Ni är mer värda än många sparvar. ‭‭Lukasevangeliet‬ ‭12:7‬ ‭SFB15‬‬

Nu är det väl enklare för Gud att räkna mina hårstrån på mitt huvud typ. Nu kanske just inte antal hårstrån är själva poängen i texten. Gud känner inte bara på avstånd och ytligt. Hans vänskap är nära. Så nära att han kan räkna våra hårstrån. Känner oss innan och utan. 

Det gör att vi kan finnas i hans närhet med eller utan massa ord. En nära vän klarar tystnaden. 

Skulle bara vilja uppmuntra dig idag med att påminna om detta. Du är inte bortglömd av Gud. Han känner dig mycket väl. Även du som av någon anledning vandrar iväg från hans närhet och gemenskap en tid. Han har inte glömt dig. Bara väntar på dig. 

Du är känd av Gud. 

Publicerat den

Inte Göteborgsvarvet men ändå ….

Ja, det blev ju inte något med Göteborgsvarvet idag. Å andra sidan var jag ju inte ens anmäld. Jocke på jobbet sprang dock. Hjälte i mina ögon. Låg det på sensommaren så kanske det skulle funka för mig. 
Nä, det blev dock milen. Första gången i år. Lite segt men så gott efteråt. Får ju ligga i. Vi är ett gäng som ska springa blodomloppet. Tur att Jocke är med i min grupp. Han får dra mig runt. På tal om det loppet. Vi har en plats över i laget. Vill du vara med? 16/8 springer vi i Jönköping. 

När man är ute så där bland folk och springer är det ju skönt att springa om någon. Man får liksom en känsla om att inte bli sist i alla fall. Nu tillhör jag nog gruppen som gläder mest andra. För det är fasligt många som springer om mig. I ett spår i skogen blir det inte lika känsligt 😂😂 men på stranden. Det är väldigt vad en del blir spänstiga när man möter dom.  

Nu lite lunch och återhämtning. Det var ju vila idag som var temat – typ. Ja ja. Det blir som det blir. Men löpning är verkligen vila för mig i tänket. Så skönt att ”springa ifrån” alla tankar och måsten en stund. 

Tiden? Inget att skryta med. Men den blir nog bättre med tiden 😄

Publicerat den

Vila

Att vila – att inte göra det man brukar men ändå göra någonting. 

Att vila – att låta sinnet vila från dom vanliga intrycken och samtidigt låta sinnet stå vidöppet. 

Att vila – att låta tänket fara fritt utan att låsa in det i sina givna mönster och banor. 

Att vila – att mata sitt inre med det som vanligtvis varit bristvara. 

Att vila – att tillåta sig vara overksam. 

Att vila – att blunda en stund föra att märka hur vilsamt det kan vara. 

Att vila – låta stress och måsten rinna av. 

Att vila – låta tiden stanna i sitt inre en stund. 

Att vila – minst lika viktigt som mycket annat. 

Att vila – det är en konst 

Att vila – det är en konst som inte alltid lyckas. 

Att vila – gör något gott med oss

Att vila – är att investera inför dagar som kommer. 

Att vila – det är ro för själen

Att vila – det får man inte fuska med

Att vila – kan man inte fuska med. 

Att vila – så viktigt att t.o.m Gud vilade

Att vila – glöm inte bort att vila. 

Att vila – du hinner att vila 

Att vila – det du tror att du inte kommer att hinna med om du vilar går nog så mycket bättre att göra om du gör det utvilad. 

Att vila – är underskattat. 

Att vila – gör större nytta än man tror. 

Att vila – det är bra det!

Publicerat den

Samtalet

Idag är det medarbetarsamtal som står på agendan. Samtalet som på något sätt summerar och tittar framåt i samma andetag på något sätt. 

Samtalet som har två tydliga mål där ett kanske mer dominerar än det andra. Dela med sig och lyssna. 

Skulle tro att båda parter lyssnar mycket. Vilket är så viktigt. Att lyssna aktivt. Att få ge utryck men också möta en respons. 

Tänk vad viktigt samtalet är. Man lär sig så mycket av att samtala med en annan person. Det svåra i ett samtal är nog att backa lite så att man inte sätter sig själv i centrum på den andres  bekostnad. 

Härom kvällen satt jag i en Volontärsträff. Berättade intensivt om Erik, vår grundare. Helt plötsligt blir jag avbruten av en besökare som säger: ”Du är rätt pratglad du!”😂😂 Och visst är jag det. Och för oss pratglada är det stor risk att vi har svårt att få stopp på oss så att vi inte lyssnar tillräckligt. 

Innan man dömer ut någon behöver vi först lyssna på vår medvandrare. Då kan vi få en bättre förståelse. Vi kanske rent av inser att vederbörande är minst lika människa som vi själva. Med troligen brister som vi har. Det stämmer till en större ödmjukhet. Lyssna och känn. Kanske kan det hjälpa dig att inte döma i i förväg. 

Måste säga att lyssnandet lär mig så mycket på jobbet. Man har så mycket av erfarenheter. Bara hoppas att jag också kan tillföra något. Kanske har du någon i din närhet som är värd att lyssna till. Som kan tillföra dig något som du kan behöva kunna.  

Och du, det är inte så farligt att lyssna till någon som inte har samma åsikt som oss. 

Nu ska jag bara få gehör för att vi bör ha lakritsglass i vårt sortiment. Och då menar jag laaaakrits. Inte lackrits. 😁

Publicerat den

Ät ägg – kan visst göra att du får bättre hår (😄 👴 )

Alltså det där med ägg verkar ju riktigt bra. Såg på en väns Facebook-status att det finns goda (!) skäl till att äta ägg. Inte bara vid påsk typ.

Vem vill inte ha starkare skelett, bättre hår (! 🤔🙄😄) hjärnan bättre utvecklad (!! 🙌🏻) hålla vikten (hm om man kanske då inte vill gå ner i vikt eller?) eller om man vill se bättre ut (? 😁🤓) ……

Ägg är ett bra tillskott. Nu äter jag ett ägg varje morgon. Har väl ännu inte sett alla bra effekter på mig än. Men jag ger inte upp. Lika lite som att jag inte slutat med socker i kaffet än. Hoppas fortfarande. 

Uppenbarligen finns det goda (!) skäl att äta ägg. Läs och begrunda. Här har jag klippt in artikeln som jag läste. Länken finns längre ner. 

Forskning: Detta händer med din kropp om du äter ägg varje dag!

Det finns livsmedel vi alla har i kylen – och ägg är en av dessa saker.

Jag älskar verkligen ägg! Kokta till frukost, i maten eller på en brödskiva till kvällsmat. Och ägg är också mycket bra för dig! Men välj ekologiska.

Här är åtta (egen anm: det finns dock bara sju i artikeln) saker som händer i kroppen när man äter ägg varje dag!

1. Skelettet blir starkare.

Ägg innehåller kalcium – vilket gör dina ben starkare och hjälper till att förhindra benskörhet. De innehåller också D-Vitamin som reglerar kalkbalansen i skelett och tänder.

2. Du får bättre hår, hud och naglar.

B-vitamin och omega 3-fettsyror i ägg hjälper dig att få bättre hår, hud och naglar.

3. Det är lättare att bygga muskler.

Det är känt att ägg innehåller massor av protein, som behövs för att bygga muskler.

4. Hjärnan utvecklas.

Ämnet kolin finns i ägg och är bra för hjärnans tillväxt och utveckling. Det förbättrar gallblåsans, binjurarnas, könskörtlarnas och hjärtats funktion, samt minnet.

5. Du får i dig en hel del vitaminer och mineraler.

De flesta av alla antioxidanter , vitaminer och mineraler finns i ägg. Vitamin E, folsyra och selen till exempel.

6. Det är bra för ögonen.

Antioxidanterna lutein och zeacanthin finns i ägg och de skyddar ögonen och minskar även risken för grå starr.

7. Det är lättare att behålla vikten.

Ägg ger en bra mättnadskänsla och det i sin tur gör att du inte småäter så mycket.

Kolla in denna artikel http://gillat24.se/forskning-detta-hander-med-din-kropp-om-du-ater-agg-varje-dag/

Publicerat den

70%-ig choklad och en espresso …..

Alltså, man kan fundera på om detta är en bra combo. 

70%-ig choklad med en espresso till. 

Det blir ju en stor risk för att man blir speedad för många timmar framåt. 

Det kanske vore bra att avstå ett test av den kalibern. 

Nu är det ju svårt att motstå en sådan frestelse. Så modig som jag är utsåg jag mig själv till att bli den modige testpersonen. 

Testet utföll med inga större problematik. Man kan säga att den möjliga speedhöjningen uteblev. Smaken var helt okej. Det största problemet jag mötte var att espresson tog slut på tok för tidigt. Den räckte inte alls lika länge som chokladkakan. Här får man fundera på en bättre lösningen. Att skapa större volym på dessa espresso blir nog ett måste. Dom bör ju räcka till en hel chokladkaka väl. 

Kan bara rekommendera denna combon. Smaklig måltid. 

Publicerat den

Man får vad man betalar för….

Du har säkert hört utrycket ….

Man får vad man betalar för….

Alltså, det ligger något i det. Köper man för billigt så får man inte räkna med att kvaliteten är så hög

För några dagar sedan fick utrycket en något annan betydelse. Var till Mac Donald vid A6 och skulle köpa McWrap. När jag kollade lite närmare så stämde det inte riktgt.  Fick inte riktigt det jag beställde. 

Slutsats: Man får inte alltid det man betalar för.

 Det blir inte alltid som man tror.