Kört fast i tänket

Ibland kan vi människor köra fast i tänket.

Det kan vara en åsikt. En känsla.

Vi tänker att det kommer aldrig bli bättre.

”Jag kommer aldrig att skratt mer” – så blir det en sanning som låser möjligheten till just skratt.

Men jag tror på en förändring i det. Att det mönstret går ändras på.

Lika fullt som att det idag verkar omöjligt är det i högsta grad möjligt.

Det handlar om att bryta mönster. När tankarna om omöjlighet dyker upp så bestäm dig för att ända tänka positivt.

Lyft dig över det omöjliga. Bestäm dig, hur motsägelsefullt du än känner dig, att förändra den bilden och möjligheter som det finns där.

Det är lättare sagt än gjort tänker du. Ja,så kan det nog vara. Men det är klart värt att pröva. För vad är det andra alternativet? Det är klart värt att pröva.

Vill du få hjälp att komma loss? Jag vet en väg. Gud kan hjälpa dig Våga pröva den möjligheten

Att låta såren läka

Genom livet får vi då och då sår. Visst, sår på vår hud som läker efter en tid. Men jag tänker främst på sår i vårt inre liv. Sår som i vissa fall blir svårläkta. Dom såren bär vi med oss.

Dom såren behöver läka. Inte så konstigt. Det inser vi, både du och jag.

Ett steg till det är att förlåta. Hur svårt och omöjligt det ser ut att vara. Jag vet. Jag vet också att det finns en kraft till att kunna göra det. Den hjälp jag fick var när jag la det i Guds händer. Då löste det upp det som jag hade svårt att förlåta. Inte enkelt. Jag vet. Verkligen vet det. Men när jag tog mig till mig att våga förlåta så kunde jag förlåta.

Ett annat steg är att låta sig bli helad. Att tillåta att såren får komma under vård. För mig är det att låta Gud ta vård om det. Vård om sig själv. Att han får tillgång till att hela mig och dom sår jag bär på. Så även dina.

Ingen enkel sak men ack så viktig. En av nycklarna har vi i våra egna händer.

När jag har varit sjuk och behövt uppsöka sjukhuset har jag haft ett val att göra. Att låta läkarna med personal ta hand om mig. Vissa gånger har det till och med behövts operation. Andra gånger bara ett piller eller två. Men likväl har jag tillåtit dom att vårda mig

Jag skulle vilja uppmuntra dig till att tillåta Gud vårda dig. Att han fick röra vid dom sår du bär på.

Det är början till ett inre helande hos dig.

Litet som stort. Hans kraft och möjligheter räcker till.

Stänga ute….

Jag gick på en gata i Köpenhamn. Det var så mycket ljud. Folk. Bilar. Arbetare. Massa ljud. Tänkte då att va bra det skulle vara att kunna stänga ute vissa ljud.

Fram emot kvällen gick jag tillbaka till hotellet. Helt plötsligt var det tyst. Som om alla ljud stängts av. En märklig men underbar tystnad infann sig.

Tänk om man kunde stänga av sådana ljud som är mindre bra för oss. Negativa signaler som ställer till det i huvudet för oss.

Allt för ofta får vi till oss sådant som sårar. Sådant som riskerar förvrida vår självbild.

Det är då jag skulle önska att man kunde stänga ute vissa åsiktsljud.

Som hörlurar som byggarna har. Alla höga dåliga ljud tas bort men samtalet funkar. Något åt det hållet. Man skulle kunna ställa in ett filter. Så filtreras allt dåligt prat, alla nedvärderande ord, bort. Det skulle vara så gott.

Sen skulle det vara skönt att destruktiva tankar också kunde stängas av/ute. Tankar som bara skadar vår självbild. Då skulle många må så mycket bättre.

Det finns en annan väg också. Att man slutar att tala nedvärderande om någon. Att allt man säger är gott. Alla andra ord väljer man att utelämna. Då skulle inget ”stänga av”-filter behövas. För min del skulle jag se att det senare alternativet fick fungera.

Stäng ute allt negativ prat om dig. Lyssna inte till det. Du är värd så mycket bättre än det. Låt det bara passera dig. Det mår du så mycket bättre av.

Längtan gör att tiden går långsammare

Längtan ….

Har du tänkt på att när man längtar riktigt mycket efter något så kan det upplevas som att tiden går långsammare. Det verkar ju aldrig bli rätt tidpunkt.

Ta tex när man väntade på julafton som barn. Man längtade till att få se julklapparna under granen. Gick där och längtade. Tiden såsade sig fram. Kändes som en evighet.

Längtan kan vara så jobbig. Nästan som en ren pina. Samtidigt kan längtan vara något så ljuvligt. Längtan kan bära oss igenom jobbiga passager i livet. Man har något som drar oss framåt – längtan till något.

Om man tycker att tiden går lite väl fort så finns det alltså ett botemedel. Längtan. Om man ser till att man har något att längta efter så går tiden uppenbarligen saktare 😁. Och som på beställning så går tiden lite saktare. Visst verkar det enkelt ? 😃

Längtan är ju för det mesta positiv. Så den gör något gott med oss. Så lev i längtan. Skapa situationer som skapar längtan i ditt liv.

Att slå följe ihop med någon

Rubriken för dagen är ”Att slå följe ihop med någon”.

Den skulle kunna vara ”Ensamhet”.

Efter två dagar om tankar omkring skratta och gråta så är steget inte långt till denna dags funderingar.

Ensamhet. Det slår mig att många är ensamma i vårt land och vår stad. Ett svårt ämne att närmare sig.

Det finns så mycket skuld i det. Hos alla som inser att man borde bjuda in. Hos alla som är ensamma som borde ta ”tag i det”.

Det finns människor som verkligen älskar ensamhet. Men det är väldigt många som skulle mena att dom näst intill hatar den samma.

Vi behöver slå följe med någon. Någon som vi kan skratta och gråta med.

Frågor jag jobbat mycket med dom sista åren är hur man bryter ensamheten. Hur får man människor att vidga sina redan invanda väncirklar? Hur får man ensamma att våga ta första steget ut ur sin ensamhet? Hur skapar vi en plats där alla trivs ihop? Hur kan man skapa mötesplatser utan att det blir massa missförstånd?

Det är när man slår följe med någon som man kan dela livet. Dela glädje och sorg. Jag tänker att vi alla går på vår livsvandring. Det är när våra livsstigar börjar gå parallellt som möten uppstår. Där utbyts glädje och sorg.

Ensamhet kan skapa oss passiva. Vi blir handlingsförlamade. Vi tar oss inte det.

Jag minns när jag blev ensam hur svårt det var att ta sig för någonting. Semestern var ett trauma typ. Till slut tog mig i kragen och började semestra igen. Liksom ”tvingade” mig iväg. ”Tvingade” mig att engagera mig. Det var inte alltid som det skapa vänskap med gemenskap som frukt. Men det gav en lättnad i ensamheten. När man sen får vänner att umgås med så blir det lättare. På många sätt.

Kan inte ändra mycket med denna blogg men jag skulle så gärna se och upptäcka hur vi kunde få bukt med ensamheten i vårt samhälle. Men om vi alla försöker göra något för att mildra ensamheten har vi kommit en bra bir på väg. Då finns det hopp.

Till dig som är ensam och väntar på att det ska bli en förändring: ”Ge inte upp. Förr eller senare löser det sig.”

Till dig som har förmånen att dela gemenskap med någon eller några (kanske många till och med) ”Öppna din gemenskap. Bjud in. Vidga cirklarna”.

För ensamhet bryts bara när minst två personer bryter ett redan givet mönster där någon eller båda är just ensam.

Om vi alla bestämmer oss för att bryta detta mönster finns det hopp att utrota ensamheten.

Så det är bara att någon vågar börjar och alla andra följer efter.

Att gråta ihop

Att gråta ihop är inte så glamoröst som att skratta ihop (som jag skrev om igår). Skrev om det under rubriken ”Pysventilen uppåt”. Några tankar till om det blir det nu.

Gråt förlänger inte livet – eller är det just det det gör? Kanske är det just den ventilen som gör att vi orkar mer. Ser mer ljust på framtiden. Ger andrum och frisk luft. Som åskvädret en kvalmig het sommardag. Luften blir frisk. Man kan börja andas igen.

Gråta har nog aldrig varit manligt nog. Gråta är att vara vek tänker somliga. Hur fel tänkt är inte det.

Jag måste säga att det händer något i en gemenskap där man gråter ihop. Där släpper man garden. Där visar man sin sårbarhet. Där blir man öppen för beröring av någon annan. Där får man närhet. Där växer man samman. Där får man förståelse för varandra. Där, genom tårarna, lär man sig att bära men också bli buren. Vilket inte alltid är så givet att man vågar sig låtas bli. Att bli buren alltså. För man skall ju klara sig själv. Präktiga vi.

Det blir något djupare i en relation om man vågar gråta ihop. Det blir mer på riktigt. Jag menar inte att en relation utan gråt är bara ytlig. Långt därifrån. Men ändå tänker jag att gråt går på djupet. Gräver sig ner i livets mylla där djupa rötter av tillit slår rot. Det är då en innerlig gemenskap växer. Man blir mer vän än bara ytlig bekant.

Våga gråt med någon. Det kommer att göra dig gott. Jag vet det.

Ett gott skratt förlänger livet

Man säger att ett gott skratt förlänger livet.

Och kanske är det så. För varje gång du skrattar får du ett litet längre liv.

Ibland känns ju skratten lite ner malplacerade. När man skratt åt sin egen höga person. Alltså då man blir utsatt för att någon skrattar åt en. Fast å andra sidan. Dom skratten kan vara rätt förlösande också.

Men kanske ändå inte skrattet förlänger livet. Kanske mer åt att livet blir så mer innehållsrikt att det upplevs så. Att stunden då man skrattar med någon blir så mycket mera på något sätt.

Man skulle nog kunna beskriva det som att man trivs så bra att tiden stannar för en stund.

Vi behöver mer skratt helt enkelt. Vi släpper garden lite. Vi slappnar av. Vi bjuder lite mer på oss själva. Öppnar våra låsta positioner. Mår helt enkelt lite bättre. Och då kanske det ändå ligger något i att livet blir lite längre. Ja, vad vet jag om det.

En sak är säker. Mer skratt till folket. Mer skratt på jobbet. Mer skratt överallt.

Sök upp folk som har lätt att skratta. Det smittar av sig nämligen. Kolla en rolig film. Helt enkelt sök dig till där skrattet finns.

Ett är säkert. Att kunna skratta ihop betyder så mycket. Troligen lika mycket som att gråta ihop. Men det får bli en tanke för morgondagen.

Att leva över sina tillgångar 🌍

Overshoot day

Igår var det overshoot-day 2019, 3 dagar tidigare än förra året. Det är dagen när vi förbrukat jordens 🌎 resurser och nu lever över våra tillgångar fram till årsskiftet🌏. Det lär visst vara så att vi i Sverige passerade den redan i mars.

Det är lätt att vi lever över våra tillgångar. Undrar vad det beror på.

Kan det bero på att vi väldigt gärna vill ha så mycket? Kanske har vi ett allt för stort ha-begär. Ju bättre vi får det i vårt land desto mer vill vi ha.

Det är allt för vanligt att vi lever över våra tillgångar i relation till våra inre krafter. När vi jobbat för lång tid över våra tillgångar av kraft så går vi in i den berömda väggen. När vi över tid tömmer ut det vi har och går på ångorna. Då passera vi ganska snart vår inre overshoot-day. Vi vet ju då att det kan ta år att återhämta sig.

Så är det också med vår jord. Den återhämtat sig inte så lätt.

Kanske det är bra att reflektera över att inte leva över våra tillgångar. Oavsett om det gäller vår ekonomi, vår jords resurser eller våra inre krafter.

I den tid vi lever är det verkligen dags att fundera på det och tänka om.

Låt tron ta plats i dig

Ibland drabbas man speciella tillfällen. Det är något som händer eller ”kommer till” oss. I söndags var ett sådant tillfälle.

En textstrof i en sång. Några enkla meningar mitt bland alla andra.

”Låt tro ta plats. Ge hjärtat kraft. Låt tro ta plats i mig”

Hur många gånger är det inte som tvivel vill komma. Tvivel som får oss att vackla eller svaja till i tron. Vi är osäkra på framtiden. Vi möter motgång. Vi möter sådant som får oss att fundera. Vi undrar varför. Kanske beredda att ge upp.

När jag lyssnade på sången ”Varde frid” där textraderna är hämtade från kände jag en sådan längtan efter att det skulle ske mycket mer i mitt liv. Att tro skulle få ta mer plats inom mig. Att tron på Gud skulle växa sig än mer stark. Tilliten bli ännu större. Tilltron till Guds mäktiga möjligheter skulle blir mer.

Kanske känner du något liknande. Att tron skulle få mer plats i ditt liv. Så att den kan möta upp din frågor och funderingar. Din misstro och hopplöshet.

Min bön denna dag är ….

”Gud, hjälp mig att tron på dig ska få större plats i mitt liv”

Bed gärna den bönen ledning idag. Kanske för första gången. Kanske för hundraelfte gången. Kanske i i bön om hjälp.

Min tro, längtan och visshet är att då kommer tron att växa sig stark inom oss.

När man var liten…..

När man var liten var det mesta mycket enklare. Man behövde inte ta ansvar. Man kunde göra vad man vill. Livet kretsade inte omkring klockan och bokade möten.

I och för sig så hamnade man i ”stressen” att komma iväg när familjen skulle iväg. Då kunde det ibland bli lite stressig. Men för det mesta kunde det kretsa kring lek och stoj. Man behövde inte tänka på så mycket allvarligt. Lego och annat hade sin givna plats. Världsläget och miljöfrågor var liksom inte riktigt på agendan.

Nu är livet rätt mycket mer. Rätt mycket.

Kan inte du känna ibland att det skulle vara skönt att bara få komma tillbaka till den tiden….? Då man kunde leva livet här och nu. Att inte krångla till det så mycket.

Men frågan är om inte man skulle kunna leva så även som vuxen men med en vuxens ansvar likväl. Alltså att inte krångla till allt så mycket. Leva enklare. Vi måste ju inte problematisera allting.

Livet skulle nog bli lite mer avslappnat. Lite mer här och nu. Lite mindre krav på perfektionism.

Kanske är det något av att hitta hem till sig själv på något vis.

När man var liten var allting mycket enklare. Om vi bara tänker efter kan det förhållningssättet fungera även som vuxen.