Finns det inget negativt om ägg?

img_0388Läser om hur bra det är att äta ägg. Kolla denna artikel tex. ”Forskarna avslöjar: Det händer i kroppen om du äter ägg varje dag

Hur mycket bra som helst. Jag bara undrar: Finns det inget dåligt med ägg?Gå ner i vikt, stärkt immunförsvar, bättre minne, bra för ögonen, motverkar depression, stärker skelett och tände, bra för blodet, bromsar åldrandet (!), minskar hjärtproblem, bygger muskler,skyddar hud, lever och håret (🙄). Alltså, vad mer behöver man? Nu kan man konstatera att jag började äta ägg för sent i livet med tanke på mängden hår jag har på knoppen. Men jag ser ju ut sim sjutton fortfarande så nog funkar det allt 😄Men nu äter jag ju bara ett ägg om dagen. Får väl öka på till två. Får höra med min äggleverantör om hon klarar den ökade försäljningen. Om man där till lägger den billiga peng ägg kostar så blir det ju rena vinsten. Borde bli pengar över på matkontot eftersom ägg mättar. Men i sann skeptiskt anda a la sweden, finns det inget negativt med ägg? Det finstilta borde avslöja någon liten smaskig dumhet ägg för med sig. Men det heter ju att det man inte vet om mår man inte dåligt av. Så kanske räcker det med att se alla dessa fördelar. Det är bara att ladda kylskåpet med ägg. Det ryms ju rätt många kartonger.

Ett ägg om dagen…

Jag har ju skrivit en del om fördelar med kaffe. Så där tror jag nog att du som följer min blogg veta vart jag står. 

Ägg har jag dock inte skrivit så mycket. Visst, några inlägg har det nog blivit. 

Men för några dagar sedan föll mina ögon på en artikel om just ägg. Jag äter ju ett ägg om dagen på morgonen. Jag köper dom från kollegan som har höns. Så jag får dom bästa ägg man kan få. Smaken är ju på topp från frigående höns. 

Jag visste ju att ägg är nyttigt. Nu vet jag att Ägg verkligen är nyttiga och klart en bra prioritet vid tex frukost. 

Här finns några goda egenskaper hos ägget. Du hittar mer under varje rubrik om du läser artikeln.  

1. Stärker immunförsvaret.
2. Reducerar stress och lindrar ångest
3. Reglerar våra kolesterolnivåer
4. Stärker tänder och skelett
5. Förbättrar kognitiva funktioner
6. Tar hand om huden
7. Stimulerar viktnedgång
8. Skyddar vår syn

Så nu är ju en äggfrukost med en kopp kaffe en mycket bra frukost. Att man står sig länge på ett ägg gör ju saken inte sämre. Att få tag på ägg från frigående höns som får äta tex gräs och annat ”gott” får den bästa smaken. 

Ät ägg – kan visst göra att du får bättre hår (😄 👴 )

Alltså det där med ägg verkar ju riktigt bra. Såg på en väns Facebook-status att det finns goda (!) skäl till att äta ägg. Inte bara vid påsk typ.

Vem vill inte ha starkare skelett, bättre hår (! 🤔🙄😄) hjärnan bättre utvecklad (!! 🙌🏻) hålla vikten (hm om man kanske då inte vill gå ner i vikt eller?) eller om man vill se bättre ut (? 😁🤓) ……

Ägg är ett bra tillskott. Nu äter jag ett ägg varje morgon. Har väl ännu inte sett alla bra effekter på mig än. Men jag ger inte upp. Lika lite som att jag inte slutat med socker i kaffet än. Hoppas fortfarande. 

Uppenbarligen finns det goda (!) skäl att äta ägg. Läs och begrunda. Här har jag klippt in artikeln som jag läste. Länken finns längre ner. 

Forskning: Detta händer med din kropp om du äter ägg varje dag!

Det finns livsmedel vi alla har i kylen – och ägg är en av dessa saker.

Jag älskar verkligen ägg! Kokta till frukost, i maten eller på en brödskiva till kvällsmat. Och ägg är också mycket bra för dig! Men välj ekologiska.

Här är åtta (egen anm: det finns dock bara sju i artikeln) saker som händer i kroppen när man äter ägg varje dag!

1. Skelettet blir starkare.

Ägg innehåller kalcium – vilket gör dina ben starkare och hjälper till att förhindra benskörhet. De innehåller också D-Vitamin som reglerar kalkbalansen i skelett och tänder.

2. Du får bättre hår, hud och naglar.

B-vitamin och omega 3-fettsyror i ägg hjälper dig att få bättre hår, hud och naglar.

3. Det är lättare att bygga muskler.

Det är känt att ägg innehåller massor av protein, som behövs för att bygga muskler.

4. Hjärnan utvecklas.

Ämnet kolin finns i ägg och är bra för hjärnans tillväxt och utveckling. Det förbättrar gallblåsans, binjurarnas, könskörtlarnas och hjärtats funktion, samt minnet.

5. Du får i dig en hel del vitaminer och mineraler.

De flesta av alla antioxidanter , vitaminer och mineraler finns i ägg. Vitamin E, folsyra och selen till exempel.

6. Det är bra för ögonen.

Antioxidanterna lutein och zeacanthin finns i ägg och de skyddar ögonen och minskar även risken för grå starr.

7. Det är lättare att behålla vikten.

Ägg ger en bra mättnadskänsla och det i sin tur gör att du inte småäter så mycket.

Kolla in denna artikel http://gillat24.se/forskning-detta-hander-med-din-kropp-om-du-ater-agg-varje-dag/