Ett ägg om dagen…

Jag har ju skrivit en del om fördelar med kaffe. Så där tror jag nog att du som följer min blogg veta vart jag står. 

Ägg har jag dock inte skrivit så mycket. Visst, några inlägg har det nog blivit. 

Men för några dagar sedan föll mina ögon på en artikel om just ägg. Jag äter ju ett ägg om dagen på morgonen. Jag köper dom från kollegan som har höns. Så jag får dom bästa ägg man kan få. Smaken är ju på topp från frigående höns. 

Jag visste ju att ägg är nyttigt. Nu vet jag att Ägg verkligen är nyttiga och klart en bra prioritet vid tex frukost. 

Här finns några goda egenskaper hos ägget. Du hittar mer under varje rubrik om du läser artikeln.  

1. Stärker immunförsvaret.
2. Reducerar stress och lindrar ångest
3. Reglerar våra kolesterolnivåer
4. Stärker tänder och skelett
5. Förbättrar kognitiva funktioner
6. Tar hand om huden
7. Stimulerar viktnedgång
8. Skyddar vår syn

Så nu är ju en äggfrukost med en kopp kaffe en mycket bra frukost. Att man står sig länge på ett ägg gör ju saken inte sämre. Att få tag på ägg från frigående höns som får äta tex gräs och annat ”gott” får den bästa smaken. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s