Jag tänker att det borde väl vara rätt så lätt att skapa goda vanor. Men efter att ha levt rätt länge nu har jag lärt mig en sak. Att skapa goda vanor hör inte till enkelheten.
För att en god vana ska sätta sig kräver den uthållighet. Tex ska du få kontinuitet i din löpning måste du bestämma dig för att börja och sen inte ge upp. Dom första gångerna är det nytt och utmanande. Efter några dagar sätter träningsvärken in och utmanar uthålligheten. Men kommer man över tio löppass brukar det släppt och då går det klart lättare. Att sen öka längden är nästa utmaning. Till slut blir det ett måste att komma ut och löpa.
Jag tänker att detta sätt gäller på många sätt. Min bibelläsning. Bönelivet. Målet att göra något för hälsan. Man måste bestämma sig. Vara uthållig. Och efter ett antal genomförda pass, med vad det än gäller , så växer det fram en vana. En vana som blir svår att bryta.
Men likväl behövs motivationen annars riskerar vanan att tappa kraft.
Men när man ser det positiva som händer får man förstärkt motivation och uthållighet.
Bestäm dig för att skapa goda vanor. Det är som det låter – något bra för oss. Det kommer att välsigna livet
Pedher´s blogg 