Koppla av – hur går det till?

Skrev några rader om att Bli Stilla igår. Att därifrån fundera över fenomenet att ”koppla av” är inte långt.

Hur kopplar man av – egentligen ??

När man är upp i varv så det nästan känns i hela kroppen – hur kopplar man av då?

När arbetsbördan är stor så att man har svårt att se möjligheten – hur kopplar man av då?

När ekonomin strular – hur kopplar man av då?

När oron tär – hur kopplar man av då?

När rastlösheten kryper i kroppen – hur kopplar man av då?

Skulle tro att listan skulle kunna göras hur lång som helst. Den stora frågan blir hur man ska kunna koppla av.

Somliga har det så enkelt på detta område. Andra kämpar.

Jag tror en nyckel är att våga släppa taget. Att inse att vi inte kan lösa allt här och nu. Att lita till att lösningen kommer.

Att när krypet av rastlöshet kommer hitta en metod som bara lugnar benen och inte ge dom fritt spelrum.

Kanske kan det vara att sätta sig på en gunga och låta pendelrörelserna lugna oss. Kanske är det att gå ut i skogen och sätta sig på en stubbe. Eller gå i vattenbrynet och höra vågskvalpet. En välinvesterad tid att hitta sitt ”koppla-av-läge”.

Möjligen har dessa tider med pandemi hjälpt oss att inse att ”koppla-av-läget” gör något gott inom oss. När vi väl kommit över stressen av oron när det möjligen är över.

Jag tror att vi inte finner det okej att koppla av ibland. Vi har för stort ansvar att det bara inte ska kopplas av. Då får vi dåligt samvete. Men det är okej att koppla av. Man måste inte göra något hela tiden.

För din egen skull – för din omgivnings skull – hitta ditt ”koppla-av-läge”. Det gör gott på alla plan. Även i tidsrummet. Nuet och morgondagen och framtiden.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s