Inlägg

Publicerat den

Vilken pina

Vilken pina men nu är den gjord. Första löprundan denna vår. Kroppen protesterade ( blev visst först ”presterade” i texten🤭 vilket verkligen den inte gjorde) rätt bra. Efter 2,5km släppte känningarna i vänster höft. Efter 3,3 km släppte det i höger höft. Men men

3683554D-2868-439B-B2B6-29F06A8270F6Det blev en runda på 4km i alla fall. Men fy vilken pina. Snittider och sluttid är redan preskriberat. Dåliga resultat blir ogiltiga väldigt snabbt så här tidigt på säsongen. (Så är det väl??🙄). Får se om det kan bli en runda till efter detta…..

Det är något märkligt med denna pina. Efter en stund så känns det bara så skönt. Man till och med längtar ut igen. (Får väl se om det är samma känsla och åsikt på söndag)

Förr kunde det vara höga mål. Halvmara vore väl rätt okej mål. Men just nu är det nog bäst att ha ett lågt satt mål. Mål: ”Att ta sig ut en gång till”. Det kan räcka så just nu.

Ibland tror jag att vi sätter så höga mål att dom blir omöjliga att nå. Så blir vi bara misspeppade. Känner oss misslyckade. Kanske skulle vi sätta målen lite lägre och kunna nå dom. Så kommer vi känna oss lyckade istället. Det är då man får extra energi. Jag tror tom att vi når längre än dom mål vi gärna hade satt upp när vi sätter nåbara mål.

Sätt gärna upp mål. Men se till att dom är nåbara. Sätt hellre många korta nåbara än långa svåra att nå.

Javisst var det en pina. Undrar jag om det blir samma pina nästa gång….

Publicerat den

Det finns så mycket vi gör i onödan

Det finns så mycket vi gör i onödan. Vi stressar iväg för vi tror att det är den bästa vägen. Men vi glömmer att stanna upp och fråga oss om det är just den bästa vägen. Glömmer att undra över om någon annan har en bättre väg. Så missar vi i själva verket att om vi bara hade lugnat oss lite och tänkt efter så hade sluppit att göra massa saker som hade löst sig ändå. Men nu, bara för att vi rusade iväg och struntade i att lyssna in andra så gjorde vi massa saker helt i onödan.

Men å andra sidan så drabbade det ju bara den som gjorde allt i onödan. Så varför bry sig? Jo möjligen för att det ändå drabbar omgivningen. För omgivningen ser någon som bara far runt och stressar runt. Troligen inser omgivningen att det görs i onödan också och bara står och ser på. Hinner inte ens få in luft för att avråda när vederbörande redan är borta igen.

Kanske känner du igen fenomenet. Eller så tillhör du just den som rusar runt och inte märker omgivningen som står i förundran.

Jag kan bara konstatera att vi gör så mycket i onödan. Tid som förstörs och som man kunde använda till något bättre. Men framför skulle vi må bättre själva. Troligen ha mindre risk att gå in i väggen. Gör mer väsentliga saker.

Så kanske vi en fredag som denna skulle reflektera över allt vi gör helt i onödan.

Stanna upp. Andas ut. Så. Det blir inte bättre av att stressa runt. Vi är inte mer värda. Vi är inte bättre bara för att vi ligger på i allt.

Tänk efter lite först. Kanske det finns en smartare väg. En väg som faktiskt gör att du slipper göra massa saker i onödan. Som ändå hade löst sig genom en handling och insats.

Publicerat den

När flyget är billigare än bilen och tåget…..

När flyget blir billigare än både bil och tåg så väljer man ju flyget.

Är nog inte ensam om det valet. När sen restiden förkortas radikalt så är det ju en klar bonus.

Flyget blir en intressant fråga inför valet. MP vill att vi ska flyga mindre och åka mer tåg. Införa miljöskatter på flyget. Intressant är väl att det blir svårt att välja bort något när alternativen är så mycket sämre. Om man bara satte mer press på tillverkarna att snabbt lösa utsläppen så blir mycket löst. Långt mycket bättre än massa skatter och avgifter. Utsläppen blir inte renare av dom skatterna. Snarare att man köper sig fri.

Ska vi åka tåg får man nog se till att tågen funkar bättre. Punkt.

Ska bilarnas avgaser bli renare får man se till forska fram det snabbt. Punkt.

Det löser varken skatter eller avgifter. Jo, om man tar alla dom pengarna och satsar på forskningen omkring bättre färdsätt. Men kanske vill man inte lösa det så. För alla skatter man lägger på tex drivmedel är ju en stor inkomst för staten. Vore synd att bli av med dom pengarna. Så man kan undra hur dom som bestämmer verkligen tänker.

Det blir lite svårlöst så att säga….

Publicerat den

Bakslag

I går var det kyligare igen. Läste på Facebook att några fick snö igen. Inget man önskar när våren gett lite av sin värme som försmak.

Men så är det ju innan sommaren tar tag i taktpinnen. Det blir bakslag. Det får man räkna med. Hör liksom till det hela. Aprilväder kallas det också.

Men bakslag. Vilket ord. Man skulle ju kunna tro att det är olika slag av bak – bullbak, kakbak eller vad man nu vill baka. Det kan också vara olika slag av bakar, ändalyktor. Stjärtar alltså. Stora små. Runda eller taniga. Alla har dom gemensamt att dom är delade. Eller så är det olika slag mot baken. Eller slag bakom något.

Men så klart tänker vi nog mest på att det är något som såg ut att bli bra men blev sämre igen. Man höll på att bli frisk men så kom sjukdomen tillbaka.

Men att då få kraften att se framåt och tro på framtiden blir nyckeln. Och kanske det ändå kan ge en lärdom. Men just då behöver man stöd och omsorg. Kanske har du någon i din omgivning som just nu går igenom ett bakslag. Någon som behöver ditt stöd. Ibland är det inte massa ord som behövs. Inte heller förklaringar. Inte heller massa handlande. Nej, kanske är det mest närhet som behövs. Någon som finns och lyssnar när så behövs. Annars en som bara finns. Det kan vara svårt att förstå att man då gör en god insats. Men det gör man.

Bakslag kan behöva hjälp av något slag. Den hjälpen kan vara du.

Publicerat den

”Det är alltid för tidigt att ge upp”

”Det är alltid för tidigt att ge upp”

Orden är från min nya kollega Elisabeth. Ord värda att lägga på minnet. Ord att låta sjunka in. Ord som är bra att låta bearbetas av.

Orden kanske inte alltid är så välkomna när livets bekymmer tränger på från alla håll. Då livet känns bara för jobbigt. Då det man står i känns för motigt.

Men kanske det är för lätt att ge upp. Det kan tyckas var det rätta vägen. Kanske den lättaste. Men det är inte alltid den mest rätta vägen.

Vad är det som gör att vi ibland överväger att ge upp? För i grunden tror jag att dom flesta är i grunden hoppfull. Att man i generna tror på en väg vidare. Vill se möjligheter. Somliga är nog obotliga optimister. Men ändå kan det trilla över oss att vi vill ge upp.

”Det är alltid för tidigt att ge upp” är ord att betänka. Blir påmind om orden jag mötte för flera år sedan. ”Att fullborda”. Det är alltid enklare att starta upp något. Men vad blir det av det om man inte fullbordar det?

”Det är alltid för tidigt att ge upp” i det ligger det en inneboende kraft. En kraft som för oss igenom. En kraft som fast det är motigt hittar vägen vidare.

Så lyft blicken. Det är alltid för tidigt att ge upp.

Publicerat den

Sanndrömmen

C3C63F0B-F6E8-4704-93B7-E634376A4060Härom kvällen gick jag och la mig som vanligt. Måste ha somnat ganska fort. Då drömmer jag om att mina gäster kommer. Dom kom in utan att knacka eller ringa på. Helt plötsligt står dom i rummet och överraskar mig.

Då vaknar jag. Det första jag tänker är ”Låste jag dörren”. Jag går upp och kollar. Jag hade inte låst dörren.

Nu är det väl ingen större fara när man bor i en lägenhet där ytterdörren låses rätt tidigt på kvällen. Men ändå. Det var rätt skönt att låsa dörren och somna om.

Drömmen var sann så långt att dörren var olåst.

Vissa drömmar skulle man verkligen vilja att dom var sanna. Dom är så bra att man skulle vilja att dom aldrig tog slut.

Mardrömmar däremot kan verkligen få vara osanna. Dom bara ställer till det.

E7943BB5-2388-4BB7-B26D-58E975FB4607En drömbild kan vara något som drar oss framåt. Något vi ser fram emot och som skapar energi. Vad har du för drömbild? Vart vill du? Vart är du på väg?

Kanske kan en drömbild också sålla bort mycket annat vi möter efter vägen som vill ”störa” och ”förstöra”. Det får ingen större betydelse för oss och vi fokuserar mer på drömbilden en annat. Det som kanske kan slå ner vårt mod får inte så stort fokus och påverkan. För drömbilden blir så stark för oss.

B55EDC74-6EFD-4A74-9864-986A7CBBE698En dröm kan vara så stark att det blir en vision. Visionen i sig har en så stark inte kraft att den kan uträtta så mycket. Så länge man håller sig till visionens hjärta.

I bibeln står det att gamla män ska ha drömmar (Apg 2:17). I det hänseendet kan jag gärna kallas ”äldre” så länge det är sanndrömmar jag drömmer.

Mer drömmar till folket – sanndrömmar.

Publicerat den

Söndagstankar – Jag behöver dig mer än någonting, mer än någonsin

För ett antal år sedan drabbades jag av en sång. På engelska heter den ”I need you more”. Denna låt upptäckte jag att den nu finns översatt till svenska. Texten har jag sedan dess gång efter gång återknutit till. Den sammanfattar min bön och min längtan. Även tydliggör den det behov jag har. Jag kan tro att jag är inte ensam om den bönen och den längtan.

Så här är texten:

Jag behöver Dig mer än någonting
Behöver Dig, mer än någonsin
Jag behöver Dig mer än jag förstår
Behöver Dig, jag behöver Dig

Mer än mitt hjärtas slag. Mer än mitt andetag
Mer än min morgondag. Jag behöver Dig
För varje dag som går, jag följer i Dina spår
Och jag vill aldrig nånsin vända om igen

Vi ger Dig vårt lov och pris
Vi ger Dig vårt lov och pris
Vi ger Dig vårt lov och pris

Mer än mitt hjärtas slag. Mer än mitt andetag
Mer än min morgondag. Jag behöver Dig…

Det är så jag ser på mig själv. Det är så jag ser på det sammanhang jag finns i. Det är så jag ser på staden jag lever i. Det är så jag ser på det land jag bor i. Det är så jag ser på hela vår jord. Vi behöver mer av Jesus.

Inte i högtalare. Inte i proklamationer. Utan i varje människas liv. I varje situation. Vi kan inte lägga det på någon annan utan ligger närmast oss själva. Det händer inom oss.

Kanske denna sångtext kan få bli vår bön denna söndag och veckan som ligger framför oss. En bön med öppet sinne. Det är då Gud kan göra något inom oss som får en frukt i våra liv.

Gud välsigne din dag.

Publicerat den

Att tolka känslor

Är det något som kan vara riktigt knepigt så är det att tolka känslor.

Är det känslor som inte ska tolkas alls och bara lämnas därhän?

Är det känslor som bara spelar oss ett spratt?

Är det känslor som skapas utifrån trötthet och som egentligen inte är verkliga?

När känslor bubblar inom oss så gör det något med oss. Oftast skapar det drömmar och förhoppningar.

Känslor kan också få oss på dåligt humör eller i alla fall nedstämda.

Känslor är ju något man upplever. Ingen kan egentligen ifrågasätta en annans känsla. För hur just någon annan upplever något kan ingen annan till fullo förstå. Även om dens känsla och upplevelse är helt annorlunda om samma sak eller händelse. För upplevelse är just en upplevelse. Unikt för var och en.

Men det är också en förståelse för något. Du vet magkänslan. Ganska ofta är den rätt fast vi inte riktigt kan förklara det.

Så ena gången kan känslan spela ett oss ett spratt medan nästa gång kan den förklara läget.

Att tolka känslor är inte enkelt.

Vad vi kanske ändå kan fundera över är att vi ska nog inte låta livet styra för mycket av känslor. Det riskerar att bli ett liv i berg och dalbana. Där livet far upp och ner. Kanske tom samtidigt. Våg släpp känslorna ibland. Det mår vi troligen rätt bra av.

Hur känner du över det? 😉

Publicerat den

Var god vänta

img_0920När man håller på att installera något på sin dator kommer det inte allt för sällan ett meddelande att man ska vänta.

Inte heller är det så ovanligt att man får höra i telefonen ”var god vänta. Det är 3 personer före dig i kö. Vi svarar så…..”.

Ibland kan ju den där väntan vara så enerverande. Man vi ju att det ska hända direkt. Är det sen 45 personer före så är det än värre.

Men det kan också vara en god stund att vänta. Alltså att det Jan göra oss gott. En eventuell ilska kan hinna rinna av. Man kan hinna tänka igenom sitt ärende ordentligt. Man kan hinna planera det man ska göra efter samtalet. Är man i telefonkö kan man hinna göra mycket under den tiden.

Man kan också hinna gå ner i varv. Att bara slappna av. Låta pulsen ner.

Eftertänksamhet är väntans bästa kompis.

Det är inte så farligt att vänta. Dom allra flesta gånger vi får ett ”please wait” så är det ingen ko på isen. Det är liksom inget problem att vänta.

Välj att tänka positivt. Det kan göra gott får oss att vänta lite.

Sen heter det ju ”Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!” 😉

Publicerat den

När isen lossnar…..

img_0908För den som bor intill en älv vet nog vad det innebär när isen lossnar. Det brakar till så far isen medströms.

Såg igår att isen börjar försvinna på Vättern. Jag gick på den i helgen. Det kan gå fort med islossning.

När is och snö försvinner och marken mjuknar är en vacker tid. Lite varmare i luften.

Islossning står för något nytt. Ett genombrott. Det är början till bättre tider. Med det lämnar man en tung period bakom sig. Det är islossning. I butiken där jag jobbar är det skönt när man upplever att en tung period i försäljningen är över och det går bättre. Ibland är det mycket bättre och det känns som islossning.

När livet känns bättre kan det upplevas som en islossning.

I vissa stycken i livet kan det kännas mycket bra. På andra områden skulle man önska en islossning. Att få lämna den tunga perioden bakom sig och känna ny luft både i näsborrar och under vingarna.

Jag som troende tackar Gud för goda stunder och goda tider. Men ibland kan jag känna behov av att be om islossning. Lika säkert som vårens islossning kommer tror jag att det kan komma i livet. Både för mig och dig. Därför är jag hoppfull.

Tänk att det kan kännas både ock i livet. Samtidigt som mycket är såå såå bra kan det finnas sämre situationer. Då gäller det att bestämma sig vart man vill ha sitt fokus. Du har nog redan räknat ut vart jag tror man ska ha sitt fokus. Eller som jag sa till en vän nyligen: ” man kan välja att tänka positivt”. Det är en framkomlig väg tror jag.