Etiketter

Vissa kvällar är det extra skönt att krypa ner i sängen och lägga sig. Får medge att det ibland är tvärtom.

Men ibland känns det extra extra skönt. Kroppen liksom skriker efter att få sträcka ut dig. Landa mjukt i madrassen. Sakta så slappnar den av och så kommer själva viloläget. Höll på skriva att ”själva viloläget i aktivitet”. Men det är väl en lite tokig beskrivning på en vila.

Hörde på radion att muskler utvecklas inte på gymmet. Dom utvecklas mellan gympassen. Då musklerna är i vila.

En ganska intressant tanke. I vilan byggs musklerna upp efter den träning man gjort. Det händer alltså ganska mycket när man sover och vilar.

Kanske är det då inte så konstigt att kroppen skriker efter viloläget. Jublar när horisontalläget infinner sig. Det är då kroppen både återhämtar sig och bygger.

Vi som tror att vi är så effektiva bara vi är igång så mycket det går. Men så fel vi tänker. Vi behöver vilan för att växa.

Skulle tro utan att veta…… men det är nog så för tänket. Ska tankearbetet också fungera i längden så behöver det få vila ibland.

Den här dagen får bli en sådan dag. Gör mig lite svårnådd och svårkontaktbar. Kopplar helt enkelt ner. Kropp och sinne behöver lite återhämtning.